2022.01.18
くいしばりについて　2022.1.18

皆様こんにちは

歯科助手の来田です。

本日は食いしばりによる悪影響についてお話します。

寒い時期や疲れている時、睡眠時など無意識にしてしまうことありますよね。。

しかし、歯が欠ける・歯にヒビが入る・詰め物が取れる・歯茎が下がり知覚過敏になりやすくなる・歯の表面が削れるなど様々な影響があるんです!

食事中のくいしばりにかかる負荷は60ｋｇ程度ですが、睡眠中に行う無意識の食いしばりでは、体重の2倍程度の大きな負荷がかかると言われています。

またお顔のエラが発達したり、首肩コリなど歯以外にも影響があります。

大切な歯や美しさの為にも、リラックスして緊張をほぐしたり、噛み合わせが悪くないか確認するなど少し意識してみてください。

来田