院内ブログBlog
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皆様こんにちは☀️
歯科助手の北神です！
11月に入り残すところ今年も2ヶ月になりました🍁
どんどん寒くなってきますが皆様体調はいかがでしょうか？
本日は食事についてです！
皆様はご飯を食べる時早食いでしょうか？遅食いでしょうか？
それによって身体に出るサインがあることをご存知でしょうか？特にお子様です！
早食いの方だと食べるスピードが早い分満腹中枢がついていけず肥満になってしまいます。また、よく噛まなければ大きいものを胃の中に入れるので胃に負担がかかってしまいます。
よく噛めば噛むほど唾液と一緒に胃の中に行き唾液は消化を助けてくれる作用があるので胃を過剰に労働させないために大人の方でも気をつけて欲しいです。
遅食いの方の影響としては噛む力が弱いことや噛み合わせが良くない事があげられます。
お子様の場合ですと学校の給食の時間等決められているのでプレッシャーになりあまり噛まずに飲み込んでしまうことがあるそうです。
おうちでも定期的に家族みんなで食べるスピードを確認することがいいかもしれませんね☺️
担当￤北神